witam od 1 wrzesnia planuje rozpoczc nowy program na silowni i przy tym dorzucic 2 odzywki-nano vapor muscletecha i venoma ..mmoje pytanie-czy tego rodzaju odzywki beda ze soba kolidowaly..oprocz tych odzywek biore jeszcze whey coolera z pvl dzieki za odp z gory!
Witajcie, Zapraszamy Was do wzięcia udziału w teście sponsorowanym związanym z naszym nowym produktem czyli Pump Ghost'em. Zasady są proste wystarczy w tym temacie podać następujące dane: - waga i wzrost - dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) [...]
[...] gainer, aminokwasy(tabletki i w plynie) napoje izotoniczne podczas treningu a poźniej Tribulus-ale kurcze tylko 2 tyg bo sie go wystraszyłem (ponoc w moim wieku za wcześnie) I zznowu chce przytyć, znow cwicze, tylko jakie teraz odzywki brac?? myslałem na ZMA z olimpu. Moze ktos cos mi powiedziec na temat odzywek?? Z gory DZIEKUJE!!!
Siema ,mam nadzieje że mnie nie zjedziecie za tego posta bo chce zapytac o banalne rzeczy o które zwykle pytają "zieloni" . Mierze 174cm wzrostu i waże około 65 kg trenuje już 8 miesiąc , nie widac narazie szczególnych efektów Niedługo bede miał przypływ gotówki a zamierzam zainwestowac w jakies odżywki , jakie byscie mi polecali i w jakich [...]
Witam , mam 17 lat , 190cm wzrostu i waże 90kg, chciałbym sie dowiedziec czy moj plan treningowy i dieta sa dobre :) odżywki jakie bede stosował to : bsn no xplode , bsn cell mass , gainbolic , białko łowieckie wpc 80 + witaminy. DIETA: 1 porcja cellmass + gainbolic + białko +witaminy -sniadanie: 2 jajka na twardo + 1 jedno na surowo , 200ml [...]
Mam mały problem. Mam ok. 182cm wzrostu, nie ukrywam, że lekką oponę na brzuchu (ok 90kg wagi.) Chciałem zapytać o jakiś mocny spalacz tłuszczu (odżywkę) ale przy tym, żeby też coś poszło w masę mięśniową. Jest coś takiego możliwe ? Jak tak - to jakie najlepiej brać odżywki- dodam, że ćwiczę (basen itp...), zapoznałem się już z dietą, treningami - [...]
Witam. Piszę tu z prośbą o pomoc. Mam 16 lat i chodzę na siłownie już 5 miesiąc i chciałbym zażywać jakieś suple/odżywki ponieważ ostatnio mam wrażenie że nie mogę przeskoczyć progu ciężarów do którego doszedłem przez te 4MSC. Niektóre ćwiczenia robię cały czas tymi samymi ciężarami bo nie mam sił na cięższe, ciężko jest mi zbudować masę [...]
[...] trenowania schudlem 8 kg! teraz trenuje juz 6 miesiecy, waga sie ustabilizowala, wrocilem na silownie i chce nabrac jak najwiecej masy miesniowej. kupilem nastepujace odzywki: weglowodany - olimp carbo gainer - biotech mega gainer 3100 bialko - olimp provit 85 aminokwasy - hitec ultra amino whey 2000 hmb - olimp hmb mega caps trec nitro [...]
[...] i na koniec jakieś białko. W przypadku białka istnieje możliwość przygotowania go w butelece i przetrzymywania mieszanki w pojemniku przez kilka godzin. Chodzi o to, że będę ćwiczył w pracy a nie widzi mi się, żeby brać ze sobą mleko i całą puche odżywki, z tych powodów też chcem kreatyne w kapsułkach. Jakie doradzacie suple i odzywki?
Witam, Problem jest następujący : Mój żołądek jest wrażliwy na odżywki białkowe, po spożyciu mniejszej/większej ilości pojawiają się gazy,ogólnie odczuwam spory dyskomfort.Dotychczas stosowałem : Mr.Big Whey protein OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE peak delicious whey protein Wszystkie wyżej wymienione odżywki się nie [...]
Cześć, mam pytanie odnośnie zakupu odżywki pod ćwiczenia. Od lipca 2015 r. przyjmuję Glucophage XR (lek na cukrzycę - obecna dawka 1000), w związku z wysokim poziomem cukru we krwi. Niestety, zanim dobrano prawidłową dawkę z wagi ok. 67 kg dobrnęłam do prawie 82 kg. Obecnie ważę ok. 79 kg. Przez kilka miesięcy nie ćwiczyłam, teraz wróciłam do [...]
[...] 250g i nie wiem czy coś jeszcze czy dalej kreatyne albo co innego. weim że te odżywki nie zastąpią mi dobrej diety dlatego bedą dodatkiem. A nie mam gdzie ćwiczyć bo nie mam czasu więc ćwicze w domu pompki itd z atlasu świczeń z waszej strony. Moglibyście mi doradzić jak toe przyjmować odzywki albo może jakieś inne zaproponować Prosze was bardzo
Witam, na wstępnie podstawowe dane o mnie: 23 lata 182 cm 71,8 kg Biceps 32 cm Biodra 85 cm Klatka 92 cm Łydka 32 cm Pas 84 cm Przedramie 27 cm Udo 56 cm Trenuję regularnie 3x w tygodniu, plan treningowy z potreningu.pl Wystartowałem 19 lutego 2017. Każdy trening rozpoczynam od 10 minut na bieżni 8km/h trening siłowy Bieznia 30 minut 8km/h [...]
Witam, dopiero co założyłem te konto, bo nie chcę pisać ze starego, żeby każdy miał zwałę ze mnie . A więc tak, chodzi mi o to, czy odżywki mają jakiś wpływ na funkcjonowanie mózgu. Trochę zjadłem w swoim życiu tej chemii i tak się zastanawiam, bo czasami mam takie zaciny, że się zająkam, albo pizgam jakieś głupie teksty, zanim zacząłem ćwiczyć z [...]
[...] i 65kg. Chialbym sobie zakupic kreatyne, ale nie wiem jaka. Mysle nad kretką multipowera, hi-teca, olimpa, inkospor lub trec nutrition, co o tym sadzicie co byscie wy wybrali, bo nie mam zielonego pojecia ktora wybrac?? co jeszcze byscie do tego dorzucili myslalem nad dekstrozą lub carbo???? czy 16 lat wystarczy zeby zaczac brac odzywki..??
Witam wszystkich, Widzę że w dziale Trec'a można się poradzić fachowców więc też chce abyście mi pomogli w sprawdzeniu treningu,diety, i suplementów. Nie jestem nowicjuszem, na siłowni ćwiczę już 2,5 roku z kilkoma przerwami, a za sobą mam już jakieś 4 cykle na kreatynie. Więc chce wam przedstawić na początku mój trening bo ostatnio wszystko u [...]
Witam wszystkich. NA SAMYM POCZĄTKU CHCIAŁEM WSPOMNIEĆ ŻE WIDZIAŁEM JUŻ PODOBNE TEMATY LECZ ZAŁOŻYŁEM NOWY PONIEWAŻ CHCIAŁEM ŻEBY BYŁ ON SKIEROWANY KONKRETNIE POD MOJĄ OSOBĘ. A więc mam 17 lat prawie 170 cm wzrostu(brakuje mi ok, 1,5 cm) i ważę równe 60 kg.Moja przygoda z siłownią zaczęła się w połowie Lutego bieżącego roku.Na samym początku z [...]
Witam Mam 23 lata cwicze w warunkach domowych Biore odzywki OLIMP DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie [...]
WITAM! Od niedawna zacząłem ćwiczyć na masę. Wiek: 18 lat Waga: 60kg Wzrost: 170cm Sprzęt: domowy: ławeczka, sztanga, hantelki, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg(nadaje się tylko do "ściągania drążka(na triceps)" i "ściąganie drążka(na plecy)" Dieta: za bardzo nie stosuje diety, wygląda to tak: jem częściej a mniej, sporo owoców i staram się nie [...]
Witam Problem wygląda tak: Mam znajomego, również wielkiego zapaleńca wyciskania sztangi. Kolega ma 58 lat i jakiś czas temu podczas rutynowego badania wyszedł mu podwyższony cukier (ok 140). Od tego czasu znajomy względnie poprawił dietę i odstawił wszystkie odżywki( kreatyny, bcaa, glutaminę, carbo). Poziom cukru monitoruje na bieżąco i jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
